Quel est donc "transfert de calories"?
Transfert de calories est une méthode de perte de graisse qui a gagné beaucoup de popularité ces dernières années. Il est basé sur la prémisse que le métabolisme peut être "dupé" par la consommation de différents groupes d'aliments dans un certain rythme. Un repas peut fournir des protéines et de gras que, la prochaine peut être presque exclusivement des glucides.
C'est certainement en meilleure santé que n'importe quel régime qui exclut totalement un groupe d'aliments, comme le régime Atkins. Bien que vous pouvez exclure les hydrates de carbone en un seul repas et de la graisse dans le prochain, vous obtenez toujours un équilibre global.
Les partisans de la méthode de transfert de calories demande que cette rotation alimentaires oblige le corps à brûler les graisses plus rapidement que les régimes conventionnels. En revanche, les gens régime conventionnel dites que vous ne pouvez pas graver plus de deux livres et demie de matières grasses par semaine et que si tu perds plus de poids que cela, vous brûlez tissu musculaire maigre. Mais il ne fait aucun doute que le transfert de calories méthode a des caractéristiques très séduisantes.
Vous pouvez manger des aliments, en quantité, que vous ne rêve d'un programme de perte de poids régulière. Par exemple, un repas peut être constitué de tranches de bacon et de tranches de jambon.
Vous pouvez manger jusqu'à ce que vous vous sentez satisfait, il suffit de ne pas surcharger. Le bon sens l'emporte.
Le rythme plus rapide de perte de poids est intéressante si vous avez un événement imminent, comme l'été prochain, ou si vous avez besoin pour entrer dans cette robe de mariage que vous convoitez.
De transfert de calories est une méthode de perte de graisse naturel qui ne nécessite pas des pilules ou des suppléments.
Le biggie à moi: Vous n'avez pas besoin de compter ou mesurer les calories, grammes, ou rien.
Vous obtenez un break après chaque rotation où vous pouvez manger ce que vous voulez pour quelques jours.
Le côté négatif:
Bien que le régime a un degré de polyvalence, à certains égards, il est très rigide dans d'autres. Vous devez manger un certain nombre de repas par jour, et les collations ne sont pas encouragées.
Cela prend un certain degré de planification afin d'avoir les bons aliments à portée de main pour les prochains jours.
Il peut être difficile à intégrer dans la journée de travail dans certaines professions.
Il peut être très difficile de concilier vos repas régime alimentaire à des événements sociaux. Toutefois, si vous planifiez votre période de régime pour que votre cheat jours tombent un week-end, vous devriez être capable de travailler cela.
Un autre point que je voudrais faire est que, bien qu'il puisse être possible de perdre du poids rapidement sans faire d'exercice supplémentaire, il n'est pas recommandé. L'exercice est nécessaire pour une bonne santé cardiovasculaire, et d'ailleurs, peu importe comment vous êtes mince, vous n'allez pas à regarder ce grand dans votre maillot de bain si vous n'avez pas un bon tonus musculaire!
En résumé, de transfert de calories, comme tout plan de perte de graisse d'autres, a ses hauts et ses bas. Chaque personne a à faire leur propre opinion quant à ce qui est le meilleur pour eux-mêmes.
