Chaque année, des milliers de personnes font diverses résolutions du Nouvel An perte de poids qui leur tiennent à cœur, à l'époque, et qu'ils sentent qu'ils vont se poursuivre. Malheureusement, il ya des nombreuses raisons pour lesquelles peu de gens réussissent.
La plupart des gens mettent trop de pression sur eux-mêmes et attendent des résultats immédiats. Quand ils ne sont pas à venir et qu'ils soient déçus reprise de vieilles habitudes.
La modification des habitudes, l'attitude et le mode de vie ne peut être fait rapidement.
Il devrait être un important facteur de motivation pour commencer tout programme de perte de poids et une résolution du Nouvel An le fait habituellement pas dans la loi.
À la suite de la foule est l'une des pires raisons
attentes déraisonnables et impossibles
Après avoir travaillé dans l'industrie du fitness pour les années, j'ai observé des gens se joindre à un club de santé en Janvier très heureux de leurs objectifs de fitness et de Mars ou avril 75% des nouveaux membres perdu tout intérêt et a démissionné. Beaucoup rejoint parce qu'un ami ou un collègue leur a demandé de participer parce qu'ils voulaient un copain, ou parce que le programme était offert à un prix avantageux par leur entreprise ou à cause de leur Nouvel An résolution.
Aucune de ces raisons a été suffisamment convaincante pour eux de changer leur mode de vie ou qui ont la patience de voir les petits changements et continue qui ont lieu. Nous sommes une nation de la gratification immédiate et très réaliste qui ne se produit pas dans d'amaigrissement. Je sais par expérience personnelle. Lorsque vous perdre du poids rapidement vous retrouver aussi rapidement. J'ai comme tout le monde voulait perdre du poids et le maintenir, sans travail, mais j'ai réalisé que je n'avais pas gagner le poids du jour au lendemain, alors pourquoi devrais-je m'attendre à perdre en une nuit. Vous serez probablement d'accord avec moi quand je dis que c'est beaucoup plus amusant de prendre du poids que de la perdre.
Les gens qui sont intéressés à la réussite et de décider sur une base annuelle pour lancer un programme de perte de poids doit tenir compte de leurs raisons précédentes pour début et la fin de leurs actions. Comprendre ce qui s'est passé auparavant et pourquoi aidera vers une conclusion heureuse. Sans s'en rendre compte tentatives infructueuses ont créé un attitude négative mentale et image de soi qui doit être modifié afin de réussir.
La raison de faire une résolution du Nouvel An est cruciale et la plus haute importance. Les personnes qui décident qu'ils aimeraient pour perdre du poids en général prendre des mesures immédiates pour quelques mois, et comme mentionné précédemment, lorsque les progrès ne répond pas à leurs attentes, ils reprennent leur ancien mode de vie.
Les personnes les plus réussies ont généralement une bonne raison motivant de réussir. Certains de ces motifs peuvent inclure les questions de santé, un décès dans la famille, un profond désir de participer à des activités qu'ils ne peuvent pas maintenant, de la frustration sur eux-mêmes, mécontents de la façon dont ils regardent et se sentent, et les gens qui aimeraient avoir ou de continuer d'avoir une bonne qualité de vie. Voici quelques-unes des clés de la réussite parce que leurs actions ne sont pas causés par un caprice, mais un vif désir de changement.
La réalisation ne peut être accompli lorsque nous apporter des modifications conscientes et inconscientes dans nos habitudes, attitudes et image de soi en premier. Les miracles arrivent, mais vous devez commencer par des changements internes d'abord, puis ils se manifestent à l'extérieur. Vous êtes votre propre miracle et que vous contrôlez le résultat.
