Mangez ce que vous voulez en grande quantité et de perdre du poids? Oui.Je pense. C'est vrai mais il ya quelques mises en garde (il ya toujours des réserves) - manger tout ce que vous voulez un jour par semaine et essayez de ne pas dépasser votre apport calorique idéal de 1.000 calories. Mais bon, 1.000 calories peut être une frénésie assez agréable.
Cet avis n'est pas un simple gadget folle de faire un régime alimentaire plus, dirons-nous, agréable au goût. Il est en fait un raisonnement derrière cette bonne physiologiques d'un jour un programme de régime semaine frénésie. Mais cela la rend beaucoup plus facile de rester sur un régime alimentaire si vous savez que tous les samedis, par exemple, vous pouvez manger la crème glacée au chocolat ou un gâteau ou quoi que ce soit vous êtes le plus envie sur votre régime et programme d'exercice. Maintenant, vous vous entraînez-vous pas? Votre régime est extrêmement important, mais c'est aussi important de maintenir une bonne santé que vous exerçant régulièrement.
La raison pour laquelle ce jour binge aide, autre que mentalement, parce que quand vous allez sur un régime alimentaire et à réduire votre apport calorique, votre corps a une certaine façon de répondre que il sera plus difficile de perdre du poids. Votre corps, en substance, pense que la chasse et la cueillette a devenu plus difficile et que mieux se préparer à un long hiver de maigres repas. Donc, il ralentit votre métabolisme et débute le processus de conversion de certains de vos muscles à l'énergie et économiser votre graisse du corps. "Par Dieu, la graisse est notre réserve finale, je ne vais pas les laisser prendre que de nous ou nous allons mourir de faim», pense que votre corps si peu fidèles désemparés. Et c'est la dernière chose que vous voulez que votre corps à faire ou à penser à cette question. Vous essayez de perdre la graisse, pas vrai?
Mais on ne peut pas statuer à l'mécanismes naturels de défense, du moins pas encore. Alors fou de votre corps en pensant que les cultures sont arrivées et la moisson est abondante, par vous-même pour se livrer un jour par semaine. Lorsque vous mangez de cette manière, votre organisme ne sera pas en mode de conservation et vous serez en mesure de perdre du poids et surtout la graisse plus facilement. En outre, il est un diable de beaucoup de fun d'avoir un jour de fête. Donc, manger, boire et être maigre.
