cures ont pour but principal de nous aider à se débarrasser des toxines accumulées. L'attitude de la médecine traditionnelle à ces régimes est qu'ils ne font aucune contribution à notre bien-être, mais s'il est utilisé judicieusement, ils ne seront pas faire de tort. Cependant, plus d'indulgence dans les régimes alimentaires peuvent être plus meurtrières que de manger de la malbouffe trop.
Le Seven Day Detox Diet est l'un des régimes de nombreux poids de désintoxication perte. La demande de base pour ce régime est que vous pouvez perdre sept kilos en une semaine. Ce régime prétend nous aider à éliminer les toxines, la facilité des ballonnements et diminuer la rétention d'eau.
Une sommation rapide de l'alimentation sept jours ressemble à ceci: Le premier jour manger tous les fruits que vous voulez, sauf la banane. Le deuxième jour, rien ne mangent que des légumes. Le troisième jour Mangez des légumes et des fruits, mais là encore, pas la banane. Le jour de quatre manger huit bananes et buvez quatre des verres de lait. Sur cinq jours, six et sept manger quatre steaks et beaucoup de légumes verts. Bien que l'alimentation sept jours a beaucoup de partisans, il est assez faible en calories et en déséquilibre généralisé.
C'est un fait qu'une grande partie du poids que vous perdez si vous vous engagez à un régime de désintoxication sera l'eau. Vous pouvez également vous attendre à perdre une partie de la masse musculaire et la graisse. Un régime de désintoxication nous aide à se débarrasser des excès de sodium dans notre corps, qui à son tour le poids de l'eau des hangars.
Il ne semble pas y avoir de lien direct entre detoxing et perdre du poids, mais il est exact que notre corps ne prendre en toxines beaucoup. Il est également vrai qu'une rapide et un bon repos nous font sentir rafraîchi avec une attitude renouvelée pour notre santé.
Si l'idée de limiter ce que vous mangez pendant sept jours ne fait pas appel à vous, un régime de trois jours peut-être plus à votre portée. Le régime alimentaire de trois jours est un régime hypocalorique qui a de nombreux fans, mais les critiques disent que toute perte de poids est inversée en quelques jours. Il ya également un régime alimentaire appelé jeûne à l'eau de trois jours. Vous devez utiliser uniquement l'eau purifiée et de réduire votre niveau normal d'activité physique.
Il existe certains aliments qui ne contribuera pas à la prise de poids. Vous pouvez goûter loin au contenu de votre coeur et vous ne gagnerez pas une once. C'est ce que disent les experts, de toute façon. Les aliments qui n'ajoute pas de calories n'est pas bon car un régime alimentaire complet. Vous serait vous priver de nutriments.
Grignotines qui ne contribuent pas au gain de poids ont généralement seulement quatre à six calories et vous pouvez utiliser plus d'énergie que tout dans l'acte de les manger. aliments comme le céleri, les pamplemousses, les fèves, citron, laitue, radis, épinards, tomates et navets pastèques tous faire d'excellentes collations avec peu ou pas préparés.
Vous pouvez remplacer ce que vous en général sur la collation avec ces soi-disant «négative calories" aliments. Ils répondent à tous les besoins d'une collation en ce qu'ils remplissent quelques minutes de temps entre le travail utile et ils donnent ce sentiment votre estomac plein.
Un autre plan d'alimentation qui vous aide à perdre du poids ainsi que les toxines implique de manger un seul type de nourriture à chaque repas. Par exemple au petit déjeuner vous pouvez manger une sorte de melon, oranges au déjeuner seulement et le soir juste des pommes. Vous pouvez manger jusqu'à vous sentir rassasié et vous pouvez varier les fruits que vous mangez sur une base quotidienne, il suffit de manger un type à chaque repas.
Si vous prenez sur un régime de detox vous assurer que vous vous en mesure de réduire le travail physique afin que vous n'utilisez pas beaucoup trop d'énergie. Le repos est une composante importante du processus jeûne, alors assurez-vous que vous pouvez obtenir autant que votre corps a besoin.
