Lorsque vous essayez de perdre du poids très rapidement, êtes-vous d'endommager votre corps? C'est encore un fait discutable, cependant, il a été déterminé que des éclats courts de perte de rendement de haut poids ne vous nuira pas, et peut même être bénéfique pour vous à long terme.
Système de chasse d'eau:
C'est une méthode qui va rincer votre tube digestif, se débarrasser de tous ces déchets indésirables qui ajoute livres, et le ballonnement du corps. Il ya assez peu de moyens de le faire:
Master Cleanse système
côlon nettoyer chimique
Beaucoup d'eau et de fibres
Ces 3 façons facilement nettoyer et rincer votre système en aussi peu qu'une semaine. Cependant, votre perte de poids commence presque immédiatement. Il ya une chose dont vous avez besoin de savoir quand faire un système de chasse d'eau, c'est que vous ne devriez pas être ajouter quelque chose à votre corps pendant que vous faites cela, car il peut perturber le nettoyer, et en faire un gaspillage d'efforts. Cela signifie, que pendant tout le temps que vous chasse de votre système, vous ne devriez pas manger n'importe quoi. La seule chose que vous pouvez avoir est de liquides.
Transfert de calories:
Cela déplace votre apport calorique de jour en jour, créant ainsi un déficit calorique fantôme, Et chaque fois que cela ajoute jusqu'à 3600 calories, vous venez de perdre une livre. En utilisant cette méthode peut être assez difficile car il faut beaucoup de volonté, parce que vous ne serez pas capable de toucher les aliments que vous seriez peut être utilisé pour, vous savez que je veux dire, les aliments gras élevé. Pour ce faire, la stratégie en rafales d'environ 12 - 14 jours. Le délai le plus courant est de 11 jours, avec une période de 3 jours de repos, de manger un certain nombre de choses que vous aimez, de sorte que c'est plus facile de continuer avec ce régime.
La personne moyenne a tendance à perdre environ 4 à 5 livres par semaine. Mais cela ne fonctionne toujours dépendra de votre métabolisme, si vous avez un faible métabolisme, ce régime n'est pas pour vous. Alors vous devriez essayer de l'augmenter avant d'essayer celui-ci, sinon vous serez très déçu. Si vous voulez perdre du poids très rapidement, alors vous voudrez peut-être de donner à ces deux systèmes de perte de poids d'essayer, ils ne sont vraiment pas difficile à suivre, il est comme tout le reste, il faut dévouement et leur détermination à atteindre un objectif, plus une réelle raison pour laquelle vous désirez perdre du poids.
