C'est à peu près de notoriété publique que dans le but de perdre du poids, vous devez changer quelque chose au sujet de votre style de vie. Cela ne peut pas et ne se fera pas du jour au lendemain. Si vous vous approchez de l'idée de la perte de poids avec l'intention d'obtenir des résultats rapides comme l'éclair, alors vous allez vous laisser motivation déçus et manque une fois que vous voyez qu'il n'est tout simplement pas se produire.
Il ya un blocage mental beaucoup d'entre nous doit faire plus pour réussir à brûler la graisse du ventre. Vous devez avoir un état d'esprit que vous allez perdre de la graisse, et il faudra du temps. Vous devez garder un oeil sur le prix.
Essayez ceci:
1. Ne jamais penser négativement. Ce sera paralyser votre motivation et votre succès. Si vous crois sincèrement que vous ne pouvez pas le faire, alors vous ne pourrez pas le faire!
Si vous pensez que vous sucer croque faites, alors vous ne serez jamais vous pousser assez fort pour obtenir des résultats tangibles.
Si vous pensez que le cardio est trop dur, alors vous ne serez jamais hâte de faire cardio et vous finirez par cesser de fumer avant de voir des résultats concrets.
Si l'idée de faire 20 pompes semble impossible, alors vous ne trouverez jamais la motivation dont vous avez besoin pour atteindre ce point.
L'idée est de penser STOP. Juste sortir et le faire. Ne vous arrêtez pas parce que vous pensez qu'il ne fonctionne pas ou qu'il est trop difficile. Comme je l'ai dit avant, il suffit de garder un oeil sur le prix. Un jour, vous seront minces!
2. www.nitropdf.com/fr/professional/support Entourez-vous de gens positifs. Si tout le monde tu te tiens avec a la même vision négative que vous essayez d'éviter, de leur dire d'essayer d'être plus favorable de vos efforts de perte de poids, ou tout simplement cesser de dépenser autant de temps avec eux.
Quand vous êtes amis et soutien à la famille que vous, alors c'est qui vous allez quand vous êtes dans un mauvais jour dans la salle de gym, ou lorsque vous sentez que vous n'êtes pas en bonne voie. Ayant d'autres pour re-vous assurer que vous faites grande et vous devez rester concentré, qui vous aideront à obtenir plus de toute pensée négative que vous avez.
Suivez ces étapes et vous trouverez que, pour surmonter votre propre pensée négative vous aidera à travailler plus fort et être plus que vous avez pensé était possible.
