En tant que spécialiste certifié en nutrition, Mike Geary surprises publics régulièrement. Il est vraiment un type de gras qui permet de se débarrasser des poignées d'amour. Semble fou, mais c'est vrai.
Beaucoup de gens ne savent pas, c'est qu'il ya un type spécifique de gras trans naturels - le mot clé ici est «naturel» - qui peuvent stimuler la perte de graisse et aider à bâtir des fibres musculaires. Ce type se produit dans la viande et le lait provenant d'animaux comme les bovins, chèvres, moutons, bisons, etc Il est appelé «acide linoléique conjugué (CLA), et est connu pour aider à prévenir le cancer et est également un brûleur puissant gras. ALC est la plus élevée lorsque ces animaux sont engraissés à l'herbe plutôt que de grain.
Gras trans artificiels à partir d'huiles hydrogénées, d'autre part, sont parmi les aliments les moins sains que vous pouvez éventuellement consommer. Les gras trans sont responsables d'une série de troubles, y compris obésité, les cardiopathies, le cancer et plus. Fuyez les gras trans artificiels à partir d'huiles hydrogénées, parce qu'ils sont les fléau des temps modernes! Ceux-ci ne rien avantageux pour vous.
Mais ne laissez pas l'hystérie vous jeter par terre. La rumeur veut d'un fournisseur de Starbucks a été un moment difficile de trouver des gras trans des équivalents libres de beurre, de sorte qu'ils sont passés à la margarine! C'est, bien sûr, est encore une autre huile qui est mauvais pour vous.
ATTENTION: Ne pas utiliser les suppléments CLA! Le seul type qui est en bonne santé est d'nourris à l'herbe des animaux vivants. Le CLA livré dans les suppléments est créé artificiellement, et est chimiquement différent de celui du genre naturelles qui se trouvent dans la viande à l'herbe ou de produits laitiers. Seul le CLA des viandes à l'herbe a les avantages de la santé décrit ici et peut aider à brûler vos poignées d'amour. Construction musculaire de cours permet d'augmenter votre métabolisme, ce qui permet de brûler plus de graisse!
Il s'agit d'un partage de la valeur de la santé pointe avec vos amis! N'hésitez pas à leur envoyer cet article.
