Pourquoi ne pas vous exercer? Cela vous ennuie? Peut-être que vous commencez à travailler sur, seule possibilité de quitter l'entraînement est juste pas drôle.
Une façon de faire si le plaisir est d'écouter quelque chose d'intéressant pendant que vous travaillez. Beaucoup de gens écoutent les lecteurs MP3 pendant qu'ils exercent. Si vous avez essayé d'écoute de la musique, mais encore à quitter votre entraînement de routine de l'ennui ou le manque de motivation, peut-être vous n'écoutez pas les bonnes choses. La technologie et Internet ont ouvert de nombreuses possibilités.
Une option est des émissions de radio anciens. Il ya tellement d'entre eux à choisir que vous auriez du mal à manquer de nouvelles choses à écouter. Bien sûr, ils sont anciens, mais vous avez probablement pas entendu. La plupart d'entre eux sont de 30 minutes, qui est une grande longueur pour prendre une marche rapide. Lorsque vous vous impliquez dans l'histoire, vous pouvez même marcher un peu plus loin pour vous assurer d'entendre la fin du spectacle.
Vous pouvez trouver de nombreuses émissions de radio anciens sur internet gratuitement. La plupart des spectacles sont dans le domaine public. Vous pouvez payer pour la possibilité d'obtenir une collection de montre tout à la fois, mais vous n'avez pas à.
Ou, vous pouvez essayer de livres audio. Fiction serait la meilleure motivation pour l'exercice. Une fois que vous vous impliquer dans l'histoire, vous aurez hâte d'entendre les progrès histoire au cours de chaque séance d'exercice.
Vous ne devez écouter votre livre ou émission de radio pendant que vous exercer. Faites-en un peu spéciale cette activité et la prochaine chose que vous savez, vous serez impatient à cette promenade après le travail.
Maintenant, vous devez être sûr de vérifier avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Nous le savons tous. Mais une fois que vous avez, essayez ces idées pour rester motivé.
